秋のバスケット

ダイエットを始めます！

実は、カフェを辞めてから（辞める少し前から）

かなり増量してまして(^_^;)

5キロ増えました。

お腹も気になるけど、腰回りがヤバくて、

気にはなっていたのよ。

言っておきますが、増え始めたのは副鼻腔炎の薬の副作用が発端ですからねっっっ

ダイエット、ちゃんとやったことはないんだけど、こないだ「ヒルなんです」でやっていたバターコーヒーダイエットをやってみようと思います！

朝食をバターコーヒーにするだけ、です。

バターコーヒーの作り方は、コーヒーに「ギー」と言う濃縮バターみたいなのと、MCTオイルを入れるだけ。

「ギー」は自分でも作れます。

今日バターを買ってきて「ギー」を作ったので、試しにバターコーヒー作ってみたの。

少しバターの香りがしたけど、油っぽさはあまりなくて、全然イケる感じでした。

それでね！

バターコーヒーを試しに飲んでから、すごく熱いの。身体が。

燃焼している感じ。

テレビで、飲んだ人が「身体が熱い～」って言ってたけど、体験してるわ！

飽きっぽいけど、しばらく続けてみます！

とりあえず5キロ～～

（コーヒーじゃなく、ココアでも作れるみたい）

先日購入したこの子達

ルドベキアとセンニチコウなのですが

壁掛けタイプのバスケットに植えました。

ギャザリングと寄せ植えの中間みたいな感じで

あと、他のギャザリングに使っていたヒューケラ（右下のリーフ）などを一緒に植えました。

このバスケットは、片面が平面なので、壁にかけられる

ルドベキアが2色？3色なんだけど、

秋色なので、すごくおしゃれにまとまりました。

お気に入りだわ( *´艸｀)